As férias chegaram e você está procurando ideias criativas para aproveitar esse período em casa? Pode ser desafiador encontrar atividades inovadoras e interessantes para aliviar a sensação de “fazer nada”. Mas acredite, essa experiência em casa é renovadora!
A gente aqui te ajuda com muitas dicas, vem conferir:
Descansar é preciso
Entrar de férias é acionar o modo off, ou seja, desconexão total. Afinal, o significado correto da palavra férias é descanso.
E quem foi que disse que alguém é capaz de descansar em meio a um roteiro turístico super agitado? Andando de um lado para o outro, tendo que cumprir agendas, visitar museus, conhecer restaurantes, fazer fotos e ainda postar nas redes sociais?
Muito provavelmente você irá precisar de um novo período de férias para se recuperar das próprias férias. Por isso, respire fundo e tente aproveitar essa oportunidade das férias em casa para pensar um pouco fora da caixinha.
Entenda, por exemplo, que férias é aquele momento slow, quando tudo vai perdendo a velocidade, ficando calmo, manso e longe de qualquer obrigatoriedade. Isso é descansar de verdade.
Sob esse ponto de vista, você consegue perceber que passar as férias em casa pode sim acabar sendo um grande negócio.
As férias, essa pausa merecida e necessária, é muito importante para sua saúde física e mental. Portanto, nem pense em adiar ou aproveitar o período de férias para fazer um trabalho extra. O seu cérebro precisa descansar.
Só para você ter uma ideia, as chances de doenças cardíacas aumentam em 40% em pessoas que trabalham mais de oito horas por dia, ao menos é o que indica um estudo do Instituto Finlandês de Saúde publicado no Jornal Americano de Epidemologia.
No entanto, ao entrar de férias o corpo começa a regular a produção de cortisol, o tão conhecido hormônio do estresse. Quando o cortisol entra em equilíbrio no organismo, automaticamente as inflamações diminuem, o sistema imune melhora, a pressão arterial se estabiliza e os níveis de açúcar no sangue ficam sob controle.
O que fazer nas férias em casa: 21 dicas e ideias
1. Aceite o “ficar em casa”
Comece as suas férias aceitando que elas serão em casa. Se você começar a brigar com essa ideia desde o começo as chances de ter bons momentos são pequenas.
2. Desconecte-se
Pegue o seu celular e coloque um filtro de controle para acesso às redes sociais. Determine um tempo limite diário para essas redes. Assim fica mais fácil se desconectar e aproveitar ao máximo o seu descanso.
3. Saiba lidar com o tédio
O tédio não é algo ruim. Pelo contrário. Os momentos de tédio podem ser altamente criativos. E nesse momento que a sua mente pode vagar, relaxar e ter boas ideias.
O problema é que vivemos em um mundo acelerado, onde ficar “de bobeira” é considerado ruim e improdutivo. Mas não é! Aprenda a lidar com os momentos de tédio e tire bom proveito dele.
4. Faça um tour pelo bairro
Que tal começar as suas férias em casa dando uma volta pelo bairro? Coloque seu tênis de caminhada e saia para dar uma volta. Vale levar o cachorro com você.
Caminhe observando a rua, as casas, as pessoas. Muito provavelmente você não faz isso na correria do dia a dia!
Faça isso todos os dias. Sua saúde também agradece.
5. Crie um novo hábito
Você sabia que o cérebro humano leva cerca de 21 dias para assimilar um novo hábito?
Considerando que a maioria das férias se estende por um período de 30 dias, então isso significa que você tem tempo suficiente para criar aquele novo hábito que sempre esteve na sua lista de prioridades.
Entre esses hábitos, é possível incluir a prática de exercícios físicos, uma alimentação saudável ou até mesmo dormir mais cedo.
6. Desenvolva um hobbie
As férias em casa também podem te ajudar a desenvolver um hobbie. Pode ser pintura, artesanato, música, dança, jardinagem e o que mais você desejar.
Hoje em dia é possível ter acesso a uma infinidade de cursos online a preços bem convidativos. Dá para aprender de tudo um pouco: de degustação de vinhos, leitura de tarô até desenhar histórias em quadrinhos.
7. Cuide da casa
Outra ótima ideia do que fazer nas férias em casa é…adivinha? Cuidar da casa, é claro! Mas não estamos falando de fazer faxina.
Aproveite esse tempo para mudar a decoração, trocar os móveis de lugar, pintar as paredes, organizar os armários, fazer aquele DIY que faz um tempão que você anda namorando.
8. Cuide de você
As férias em casa também são excelentes para o cuidado próprio. Inclua aqui sua saúde mental, física e espiritual.
Faça um SPA em casa, cuide da pele, da unha, dos cabelos, pratique alguma atividade física, faça meditação. Sinta-se em plenitude.
9. Divirta-se com as crianças
Tem filhos? Então você não precisa se preocupar com as férias em casa. As crianças são ótimas para criar atividades divertidas e criativas.
Mostre para elas suas brincadeiras de criança, como pega-pega, esconde-esconde, cobra cega, amarelinha, pula corda e depois peça para que elas mostrem quais as brincadeiras que elas mais gostam.
Com certeza será muito divertido, além, é claro, de ser uma grande oportunidade de fortalecer os laços entre vocês.
10. Leia um livro
Quer coisa melhor do que as férias em casa para finalmente ler aquele livro que você comprou há um tempão? Aproveite e coloque isso como um novo hábito na sua vida.
11. Cozinhe
Vá para a cozinha e teste novas receitas. As férias em casa são perfeitas para despertar o mestre cuca que habita em você. Chame as crianças e tenha uma experiência gastronômica divertida.
12. Tome um café da manhã caprichado
Mesmo que você não esteja em um hotel, ainda sim é possível tomar um café da manhã caprichado e bem servido. Dê-se esse luxo.
Faça a mesa, coloque sua melhor louça, decore com flores e sirva-se com os itens que você mais gosta.
13. Vá ao parque (ou na pracinha)
Se você mora perto de um parque ou alguma pracinha, aproveite as férias em casa para dar uma volta por lá.
Esse é um bom momento para encontrar a vizinhança e colocar o papo em dia. Apenas lembre-se de respeitar os protocolos de segurança.
14. Faça uma vídeo chamada
Há quanto tempo você não fala com aquela amiga ou com seus avós? As férias em casa podem te ajudar a fazer essa reconexão. Faça uma chamada e divirta-se com um bom bate papo.
15. Jantar de gala
Reúna a família para um jantar de gala. Peça para que todos se vistam a caráter, sirva uma refeição caprichada (aquela que você aprendeu no item 11) e arrume a mesa com elegância.
Após o jantar, a família ainda pode se reunir para um baile animado na sala. Dance e cante para espantar todos os males.
16. Reviva bons momentos
Que tal um momento nostalgia em meio as férias em casa? Pegue aquela caixa de fotografias empoeirada (ou aquelas que estão no celular) e relembre suas histórias e da família.
17. Noite dos jogos
Tire os jogos de tabuleiro do armário, chame a família ou amigos e inicie uma divertida noite de jogos. Para complementar a noite, invista em petiscos, salgadinhos e alguns drinks!
18. Dia de piquenique e acampamento
Tá calor lá fora? Pronto! Temos o combo perfeito: piquenique & jardim. Se você mora em apartamento leve o piquenique para a varanda ou para uma área social do seu condomínio.
Feche o dia com um acampamento. Caso não tenha uma barraca de camping, improvise uma tenda dentro de casa com lençóis. As crianças também adoram essa ideia.
19. Sessão de cinema
Assistir um filme é sempre muito relaxante, não é mesmo? Então a atividade está mais do que liberada na lista de coisas do que fazer nas férias em casa. Aquela série interminável também entra no check-list, aproveite!
Selecione o seu titulo preferido, faça uma pipoca e se joga no sofá.
20. Cuide de uma planta (ou várias)
Sabe aquela vontade que você sempre teve de fazer uma horta, um jardim ou uma urban jungle? As férias em casa podem ser o momento que estava faltando para isso acontecer. Pesquise sobre o assunto, vá as compras e se surpreenda com o resultado!
21. Trabalho voluntário
E que tal encerrar as férias em casa com chave de ouro? Para isso, a dica é buscar um trabalho voluntário ou algum tipo de ação solidária.
Você pode, por exemplo, arrecadar alimentos, montar cestas básicas e distribuir para pessoas carentes. A sensação no final é gratificante!
Embora essas sejam apenas algumas ideias, a chave para umas férias bem sucedidas em casa depende de você. Explorar esses interesses pode tornar essa experiência especial e memorável!