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decorfacil.com

Lista de tarefas domésticas: como montar a sua e evitar estresses na rotina

por Redação
maio 26, 2025
em How to

Se você não quer abrir a mão do final de semana ou ficar se matando de faxinar, o ideal é criar uma lista de tarefas domésticas. A partir do momento que existe um cronograma de atividades, fica muito mais fácil organizar o lar e permanecer com ela em ordem.

Essa lista de tarefas domésticas nada mais é do que a organização da rotina de limpeza dividida em pequenos afazeres ao decorrer da semana. Aliás, para quem está sempre na correria, é uma excelente alternativa para dividir as tarefas diárias com os moradores da casa.

Infelizmente, manter uma casa em ordem não é uma das missões mais fáceis do cotidiano. Especialmente quando o peso recai todo em uma pessoa só. Por isso, que através da lista de tarefas domésticas, será mais fácil estipular e dividir as atividades com as outras pessoas que morem com você.

Se você quer saber mais como elaborar uma lista de tarefas domésticas e, ainda, fazer com que todos assumam essa responsabilidade, veja as dicas abaixo!

Antes de qualquer coisa

É importante ressalvar que antes de embarcamos na elaboração da lista de tarefas domésticas, temos algumas coisas a serem resolvidas, tais como:

  • Tarefas: escreva todas as tarefas que você considera essenciais a serem realizadas, com uma estimativa média de tempo para cada uma delas;
  • Estabeleça o tempo: pensando na otimização do tempo, você pode dividir a lista em tarefas diárias, semanais, quinzenais e mensais;
  • Defina uma rotina: estabeleça qual o período e quanto tempo do seu dia que você terá para realização dessas atividades. Lembre-se de que essas tarefas devem ser um hábito como tomar banho, trabalhar ou buscar as crianças na escola, por exemplo.

Utensílios importantes na lista de tarefas domésticas

Outro ponto a destacar, é ter em casa os utensílios, materiais de limpeza ou, até mesmo, os eletrodomésticos abaixo:

  • Aspirador de pó;
  • Vassoura de piaçava;
  • Vassoura de pelos;
  • Rodo;
  • Panos para limpeza do chão;
  • Panos para limpeza dos móveis;
  • Esponjas macias;
  • Esponja de aço;
  • Escovas de limpeza;
  • Baldes;
  • Desinfetante da sua preferência para limpeza dos banheiros, sacadas, lavanderia e área do pet;
  • Limpador de vidro da sua preferência para a limpeza da cozinha, salas e quartos;
  • Sabão em pó da sua preferência;
  • Sabão líquido da sua preferência;
  • Detergente líquido neutro da sua preferência;
  • Sabão em pedra da sua preferência;
  • Sabão de coco da sua preferência;
  • Álcool líquido da sua preferência;
  • Vinagre de álcool da sua preferência;
  • Bicarbonato de sódio;
  • Lustra-móveis da sua preferência;
  • Rodinho de pia;
  • Papel toalha;
  • Água sanitária da sua preferência.

Lista de tarefas domésticas diária

Na lista de tarefas domésticas diária você deve enumerar tudo o que necessita ser feito diariamente. Normalmente, esse cronograma é composto por atividades rápidas e fáceis de serem cumpridas, tais como:

  • Arrumar a cama assim que acordar;
  • Lavar a louça após comer;
  • Guardar a louça de volta no armário;
  • Limpar a pia da cozinha (evitar deixar restos de alimentos no ralo);
  • Abrir as cortinas e janelas para arejar a casa;
  • Varrer (ou caso seja necessário, passar um pano) no chão da cozinha em dias que você cozinhar;
  • Higienizar a mesa de jantar quando essa for utilizada;
  • Recolher tudo o que estiver fora do lugar;
  • Limpar a pia do banheiro (retirar cabelos e pelos dentro do ralo);
  • Retirar os lixos e colocar novos saquinhos;
  • Limpar a sola dos calçados usados no dia antes de guardá-los na sapateira.

Essas são algumas ideias de tarefas que você fazer no seu dia a dia, porém, há possibilidade de remover ou acrescentar atividades que sejam mais importantes na sua casa. O importante é otimizar seu tempo através dessa lista.

Lista de tarefas domésticas semanal

Nesse tópico entram atividades que não necessitam ser realizadas todos os dias, mas pelo menos uma vez na semana. O ideal é você separá-las por dias da semana.

Na segunda-feira, você deverá:

  • Retirar todo o lixo do final de semana;
  • Remover o pó dos móveis da sala, cozinha e todas as áreas de conveniência da casa;
  • Varrer ou, se for necessário, aspirar o chão dos cômodos acima;
  • Passar um pano úmido no chão dos lugares varridos.

Já na terça-feira, você irá:

  • Remover o pó dos móveis dos quartos e banheiros;
  • Varrer ou, caso precise, aspirar o chão dos quartos e banheiros;
  • Passar um pano úmido no chão dos quartos e banheiros;
  • Trocar toda roupa de cama e toalhas em uso;
  • Lavar a roupa de cama e as toalhas.

Quarta-feira, você poderá:

  • Fazer uma limpeza geral dos banheiros (como pia, vaso, boxe, espelhos, armários e azulejos);
  • Pesquisar se há alimentos vencidos ou estragados da geladeira e descartá-los;
  • Passar aspirador nos sofás, poltronas, cadeiras e colchões.

Com relação à quinta-feira, você deve:

  • Passar roupa (nesse dia, por ser uma tarefa que requer cuidado e que a depender da quantidade de roupa, só realize essa atividade).

Por fim, na sexta-feira:

  • Fazer uma limpeza geral na cozinha (checar se há louças, pia, fogão, parte externa dos armários e parte externa da geladeira sujos).

Lista de tarefas domésticas mensal

Todas as atividades mensais são mais “pesadas” e devem ser realizadas para manter as listas diárias e mensais mais tranquilas:

  • Limpar a geladeira por dentro (não somente descartar alimentos vencidos);
  • Limpar os armários da cozinha por dentro (descartando alimentos vencidos, potes ou louças quebradas e lascadas, quaisquer objetos que não tenham mais utilidade);
  • Limpar o forno;
  • Limpar o microondas por dentro;
  • Limpar os vidros das janelas;
  • Lavar capas das almofadas;
  • Lavar capas dos sofás (se houver);
  • Lavar cobertores (se estiverem em uso);
  • Limpar por armários por dentro (inclusive gavetas);
  • Limpar abajur;
  • Limpar luminárias;
  • Higienizar tapetes da sala ou quarto (se houver);
  • Trocar e lavar tapetes da cozinha (se houver);
  • Virar os colchões;
  • Lavar as cortinas ou limpar persianas;
  • Limpar batentes e as portas dos cômodos.

Divisão na lista de tarefas domésticas

Outro detalhe importante para que esse cronograma de afazeres dê certo, é conseguir ter apoio das pessoas que morem com você. Aliás, mais do que apoio, o ideal é que todos participem das tarefas e a organização funcione verdadeiramente.

Ainda assim, muitas mulheres têm dificuldade de conseguir a compreensão de seus companheiros ou filhos nesse tópico. Pensando nisso, enumeramos formas de abordar o assunto com a família sem o eventual estresse:

  • Seja verdadeira: caso você esteja cansada de assumir todas as atividades, seja aberta a falar sobre expectativas e preferências. Procure abordar o assunto em momentos tranquilos, já que na correria do dia a dia pode tornar a pauta uma potencial discussão;
  • Fora machismo: lembre-se que a higienização e organização da casa é dever de todos, independente do gênero. No caso dos filhos, avalie a idade para as responsabilidades, mas ensine desde cedo sobre a importância da casa limpa;
  • Tenha um mantra anotado na porta da geladeira (e praticado): “Se sujou, lave. Se tirou do lugar, guarde.”

Outras atividades (não menos importantes)

Falamos apenas sobre atividades que tem relação com a higienização e organização do lar, mas existem outras tarefas que podem causar tensão no cotidiano. Elas também precisam ser consideradas e divididas com seu parceiro ou qualquer outra pessoa que more com você. Algumas dessas atividades são:

  • Pensar no cardápio da semana;
  • Fazer a lista do supermercado;
  • Ir às compras;
  • Passear com os pets;
  • Cuidar dos animais de estimação;
  • Pegar toda a correspondência;
  • Ver se existe alguma parte da casa ou eletrodomésticos que precisem de reparo;
  • Dentre muitas outras.

A vantagem de ter uma lista de tarefas domésticas

Ter um planejamento das tarefas ajuda a otimizar na realização delas, consequentemente exigirá menos tempo para que você consiga manter a organização da casa. O importante é economizar tempo no momento da limpeza, diminuindo o estresse e dando mais disposição para fazer outras atividades no seu cotidiano.

Gostou das dicas sobre como montar uma lista de tarefas domésticas?

Continue lendo em nosso site:

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